早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，这是世界上最早的预防医学，“夏病冬治、冬病冬防”的“三九灸”就是其中最具代表性的养生法，也是我国传统医学中最具特色的保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。

“三九天”是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，又是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。此时根据中医“虚则补之”“寒则温之”和“内病外治”的理论，三九灸乘顺势而为，往往可获得良好的养生效果，是天人合一的自然疗法。在三九天艾灸相应的穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，有效增强机体抵抗力。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”可加强和巩固三伏灸。“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，正气内存，邪不能干，其疗效相得益彰。

为什么要做三九灸？

“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，这是三九灸的理论。三九灸是对三伏灸的补充和巩固，前者是冬病夏治，后者是冬病冬防，均有扶阳补虚之功效。夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢的病，那么就应在冬天加紧养阴；而寒冬季节，万物封藏，阴气最浓厚，质量也最好，阴虚阳亢的病在冬天抓紧养阴，夏天时症状就会减轻。

“三九灸”的适应症：

呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。

消化系统疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。

运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。

免疫系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。

哪些人群不适合做三九灸？

三九灸并非人人都适合：肺结核咳血、支气管扩张咯血、急性化脓性扁桃腺炎等也不适宜做灸。孕妇也不适宜做灸。

三九灸期间有哪些饮食禁忌？

艾灸当日不要吃生冷、寒凉、辛辣的东西，比如海鲜、鹅、鸭等。

艾灸可增强体质和抗病能力，为下一年身体健康打下坚实基础。但需要坚持，身体是革命的本钱，有病就要治，无病要防。

好消息

医院在冬至时将推出三九贴、三九艾灸、

三九小儿推拿

一、冬病冬防——三九贴

三九天是一年中最为寒冷的时期，此时人体阳气剑藏、气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞，此季节，诸多疾病易犯，在三九天运用“三九贴”疗法穴位敷贴，刺激经络，通过经络的循行和气血的输布将药物直达病所，起到温阳益气、益肺健脾、补肾散寒、活络止痛的目的，治病的同时可调动人体的阳气，鼓舞正气，从而大大提高人体免疫力，达到治病、保健双功效。

二、冬病冬防——三九艾灸

夏养三伏、冬补三九、冬夏共治、阴阳调衡、疗效相得益彰，三九天在相应的穴位施灸，能达到夏病冬防，冬病冬治的效果，均是扶阳补虚疗法，冬至是阴寒盛极之日，也是一日初生之时，所以选冬至作为三九灸，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。

三、冬病冬防——小儿推拿

《三九小儿推拿》能高效改善小儿体虚易感、哮喘、遗尿、生长缓慢、厌食和一切慢性疾病，具有益智、增强体质、激发潜能的特效，不要让宝宝错过黄金调理期。

年三九贴时间表

预贴：年12月18日开始

一九：年12月21日

二九：年12月30日

三九：年1月8日

加强帖：年1月18日

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贴敷地点：昌吉州医院

（昌吉市南公园东路2号）

昌吉州医院

昌吉州医院现拥有一支医德高尚、技术精湛的专业团队，有知名专家常年坐诊，同医院、医院建立了长期的技术协作关系，医院定期指派专家来我院坐诊、查房、学术讲座、疑难病会诊、技术指导等。全面提升了本院的医疗服务质量和知名度。

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