心脏

临床证实，超过10%的强直性脊柱炎患者有可能出现心脏类疾病。

为什么强直性脊柱炎和心血管疾病这么有相关性呢？一种理论认为，导致关节和脊椎疼痛的炎症也可能引发动脉壁上的炎症，而心脏冠状动脉壁上的炎症则会引发心血管疾病，包括心脏病发作和中风。当血管发炎后，其上可能会出现噬菌斑，其后导致血管破裂和流动。当噬菌斑导致血管破裂并流向心脏后，就可能会导致心脏病的发作。

因此强直患者应做好防范，在生活中采取积极的措施来应对心脏类疾病的可能风险：

01

戒烟：

吸烟是感染一系列自免疫疾病的风险因素，包括心脏类疾病。

02

控制好血压：

低盐饮食能有帮助，当血压高时，及时去跟医生聊聊。

03

保持健康的体重：

保持BMI指数在25以下，从而维持一个健康的体重，已被确认可以降低患上心血管疾病的风险，也对关节有益。

04

改变食谱：

多吃水果蔬菜、低脂蛋白和低脂乳品，能有助于心脏健康和维持体重。追求全谷物主食和不饱和的植物油饮食，拒绝油炸食品，都会对心脏健康有益。

05

运动：

有氧运动有益心脏；运动还对关节健康有益；这一点无需多说，老话题。

06

保证足够睡眠：

睡眠有益健康，甚至缺乏睡眠会引发新陈代谢问题，以及心脏问题。试着去做下睡眠的保健，包括按时规律入睡和起床。

07

记得常规体检：

规律检查下你的血压和胆固醇含量。这两者如果出现过高，都会对心脏不利，而它们的异常往往并不会有早期征兆。