1、不妄作劳。长时间的玩乐，没有合理适当的休息，可使强直性脊柱炎患者脊柱及髋关节不能得到及时的松解，使僵硬症状加重，注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。坐着要正，站着要直。生活中要尽量减少弯腰的次数，切不可为了避免腰背疼痛而随弯就弯，怎么舒服怎么做，这样长期下去容易加速脊柱的畸形。

　　2、享于安乐。节假日期间，有时间休息，但长时间卧软床，使脊柱过度长时间弯曲状态不利于强脊炎的护理；所以节假日也不要睡太软的床垫，会加重疼痛感，应该睡硬板床，取仰卧位，对脊柱畸形有控制作用患者要每天进行扩胸运动及深呼吸。

　　3、春节亲朋好友一起，喝酒抽烟偏多，烟酒都会生热燥津，强直性脊柱炎患者普遍湿热体质，烟酒可加重湿热病因，所以应当适当控制吸烟饮酒。

　　4、春节期间中国传统就是聚餐，大吃大喝是避免不了的，但强直性脊柱炎患者过多的摄入油腻食物会腻脾生热，对病情不利，建议患者多吃一些豆类食品(如：大豆、黑豆、黄豆等)、果实食品(如：栗子)和虾类食物(如：鲜河虾)，这些食物对治疗关节酸痛，减轻肌肉、关节、皮肤的炎症有缓解的效果。

　　5、春节外出游玩现在是越来越受欢迎了，但对于强直性脊柱炎患者来说，去哪游玩相对来讲，是应该有所利弊的，强直性脊柱炎患者应尽量选择去温暖干燥、气候宜人的地方游玩，湿气比较重及寒凉的地区会加重强直性脊柱炎患者的病情。

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