医院风湿科刘品莉主任推荐

　　刘品莉主任主要擅长：风湿类风湿性关节炎、过敏性紫癜、强直性脊柱炎;出诊时间：周一、五上午，周二全天。

　　50%痛风患者合并高血压，30%痛风患者合并糖尿病，70%痛风患者合并血脂异常，75%痛风患者合并肥胖;痛风患者并发冠心病的几率是非痛风患者的2倍，可以说痛风的危害极大，可危及生命。不及时治疗或治疗不规则时，就有可能导致痛风病人的下半生在病痛中度过。所以治疗痛风一定要及时，规律，切记寻求正规途径，不要轻信偏方!

　　痛风病人常见两大误区

　　1、尿酸高点没关系，不痛就没事

　　此观点是错误的，只要血尿酸水平超过正常值上限，医院去咨询。很多病人就是自己缺乏对痛风疾病的认识，错过早期预防最佳时期。如果不及时有效的控制高尿血症，将导致痛风性关节反复发作，并逐渐转变为慢性，使发作变得更频繁，疼痛更剧烈。

　　2、痛风疾病是吃出来，忌口就好，不用治疗

　　这同样也是错误的。导致痛风疾病的原因多种多样，饮食只是其中之一，除此之后还和遗传因素、其它疾病或是与所服用的药物有关。高尿酸血症是痛风发作的必要条件，而体内尿酸的来源有20%得来于食物，控制饮食是必要的，但单纯通过饮食限制，难以将尿酸控制在正常水平。对于痛风患者来说，药物治疗是在所难免的。但这并意味着可以忽略正确控制饮食可以为痛风患者带来的好处，良好的饮食习惯是痛风患者控制病情的基础。

　　关于痛风饮食,很多患者都一知半解。最后不仅给身体留下更大的隐患，更加重了病情。

　　痛风患者正确的饮食原则：

　　1、持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。

　　4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　5.大量喝水，每日应该喝水ml至ml，促进尿酸排除。

　　6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

　　7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。

　　8.少用强烈刺激的调味品或香料少吃火锅。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

　　9.限制嘌呤摄入。

　　嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类(豆苗、黄豆芽)、紫菜、香菇、肉汁、浓肉汤(汁)、鸡精等。含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米，各种蔬菜(如萝卜、洋葱、番茄、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、山芋、土豆等)

　　10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

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