支招6招预防强直性脊柱炎患者变刘罗

随着病情的不断进展，不少强直性脊柱炎患者都可能发生驼背。在日常生活中注意保持躯体的正确姿势和活动性不仅是预防驼背的重要措施，而且可以使轻度的驼背畸形得以纠正。

1、保持身体挺直：经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。2、选直靠背椅：　强直性脊柱炎不宜坐过低过软的椅子，不宜坐沙发及躺椅，最好选择直靠背椅。3、适当按摩：强直性脊柱炎的患者进行适当按摩不仅可缓解肌肉痉挛，还可逐渐增大脊柱的活动范围，但按摩手法最好经医生指导，不能急于求成而出现暴力按摩。4、睡硬板床：强直性脊柱炎患者应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于使脊柱在睡眠时保持平直，仰卧姿势较侧卧为好。5、体育疗法：体育疗法也有助于预防驼背，如腹背运动、扩胸运动、旋转运动、双手抓单杠、俯卧撑等，可以利用自身重量起到牵引效果，逐渐加大脊柱活动度，减缓躯干屈曲。

：6、选择正确的方法，及早治疗

强直性脊柱炎病人并不都会发展到脊柱强直性脊柱炎，尤其是现代医疗水平的提高，使得医生对疾病能做到早期诊断、早期治疗，因而在疾病的发展上起到了—定的延缓及推迟作用，大大减少了脊柱强直的发生。因此患有强直性脊柱炎的病人应对该病予以足够的重视，充满信心，积极配合医生进行治疗，最关键的是选择正确的治疗方法。

温馨提示

中华强直性脊柱炎研究总会提醒广大强直性脊柱炎患者，治疗强直性脊柱炎万不可病急乱投医，不可轻信浮夸疗效、技术没有认证等宣传，理性就诊、多方考证，避免上当受骗。

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