摘要：目的：探讨八段锦能否改善强直性脊柱炎患者躯体功能。方法：将62例患者随机分为两组，所有患者均给予美洛昔康片口服，治疗组增加八段锦锻炼。共治疗3月。观察指标为物理功能、疼痛、胸廓活动度、Schober、指地距、枕墙距、脊柱僵硬、病人总体评价、外周关节肿痛数、血沉。结果：治疗组所有观察指标均得到改善，对照组除枕墙距外其余指标均得到改善，且治疗组在物理功能、疼痛、胸廓活动度、Schober、指地距、枕墙距、脊柱僵硬、病人总体评价、血沉方面优于对照组。治疗组满意率为93.55%，对照组满意率为70.97%。结论：在常规消炎止痛的基础上，增加八段锦锻炼，可改善强直性脊柱炎患者躯体功能。

讨论

在常规消炎止痛的基础上，增加八段锦锻炼，可改善强直性脊柱炎患者躯体功能。

八段锦是我国古代传统健身方法之一，八段锦歌诀如下：双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。从八段锦每一式的歌诀上看，其都与预防疾病、调理脏腑相联系。经常练习八段锦有壮腰固肾、疏筋柔体、疏通经络、畅通气血、强体增智之功。中医认为AS主要病因病机为肾虚督空、经络痹阻，久病则耗伤气血，病情缠绵难愈。而八段锦的功效刚好可以对应其病因病机，有良好的治疗作用。

八段锦对改善AS患者临床表现从现代医学上分析主要有以下几点：①通过主动运动脊柱、上下肢等诸多关节而带动有关神经，全身骨骼肌肉运动可加速血液、淋巴回流，促进全身神经血液循环及营养，使相关的神经、肌肉受阻得到有规律的牵拉，从而有利于骶髂关节及脊柱局部炎症和水肿的消退，解除肌肉痉挛。通过关节各个方向的运动，改善脊柱关节活动范围，拉开椎间隙，对所致的韧带增厚，粘连的软组织起到温和牵拉作用，从而减轻神经根的刺激和压迫症状；②练习中有许多站桩的姿势及上肢旋转的动作，行进间和蹲起的运动这有利于腿部力量的锻炼，而通过两擘的内外旋转来加大对手臂的扭矩，从而加大对手臂的压力。这些动作均有利于防止AS病人肌肉萎缩，增强四肢力量；③八段锦在练习过程中，要求练习者巧搭鹊桥、叩、漱、吞、咽，目的就是为了产生唾液，唾液中含有淀粉酶、容菌酶、黏液球蛋白、免疫球蛋白、无机盐、碱性离子和多种活性因子，不仅可以帮助消化吸收，改善糖代谢，中和胃酸，保护和修复胃黏膜，还有杀菌、解毒、免疫、抗癌，促进组织细胞再生和抗衰老的作用，对于改善AS患者的疾病消耗及控制免疫炎症有较好的作用。④八段锦练习中，处处体现绵缓的特征，功架高低及标准性可调整性强，可根据病人的实际情况调整运动强度，防止运动治疗过程中出现的运动损伤，适合长期习练。

长按







































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