春季怎么吃不同风湿患者的饮食建议

导语

春季天地俱生，万物以荣。气温不断回升，降雨变多。但春季也是一个调皮的季节，时不时地倒春寒，阳光明媚后突然地降个湿，吹个冷风，因此春季也成了风湿病复发的高峰期，风湿患者在饮食方面也不能马虎。

饮食总原则：风湿病患者应多吃高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉、鱼虾类、蛋类、蔬菜、水果之类的食物，少食辛辣刺激食物。另外，适当的运动可以增强体质、降低传染性疾病发生的风险、增强关节的功能及周围组织活动和拉伸肌肉力量。不同风湿患者的饮食建议类风湿关节炎●患者应该以高蛋白、高纤维素、营养丰富、易消化的食品为主，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品、精肉、新鲜青菜、水果和谷物等。●不宜多吃辣椒、韭菜、葱蒜等刺激性食物。●对于脾胃较虚，运化乏力的患者，不宜多吃生冷、坚硬的食物。●禁烟禁酒，低盐低糖。痛风●三低：低嘌呤饮食、低（减轻）体重，低盐低脂饮食。●一多：多喝水。●二限：限制高果糖玉米糖浆的食物和饮料，限制饮酒。红斑狼疮●有光过敏的狼疮患者，避免食用会引起光敏感的食物，如香菇、芹菜、茴香、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。●不宜多食辣椒、葱蒜、羊肉、狗肉、鹿肉、桂圆、荔枝等温热性食物，防止加重患者内热症状。●禁止饮酒、吸烟。●多食优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。●长期使用激素类药物的患者，多食含钙质高的食物，如虾皮、奶制品等。强直性脊柱炎●多食高纤维素、高维生素、低脂、低热量的食物，如蔬菜、水果、五谷等。●不宜食用会加重患者内热症状的刺激性食物（如辣椒）。●不宜食用容易引起过敏反应的海产品。骨关节炎●可适当吃富含钙的食品，如牛奶、豆类、乳制品、猪骨汤等。●应多食谷类、蔬菜等富含膳食纤维等食物。经常摄入膳食纤维可促进食物消化，使体内有害物质及时排出体外，有利于病情缓解与身体的康复。●减少摄入不利于关节康复的食品，如肥腻的、高糖高盐、海鲜食物等。风湿免疫病的发病率、致残率居高不下，对人体危害极大。对于已确诊患有风湿病的患者，只有及早接受规范治疗才能控制并稳定病情。风湿病需要养治结合，在饮食方面还需要有耐心，要长期坚持下去，食补要结合不同的体质、疾病、年龄、性别、职业等因素，另外还要根据季节的变化适时调整。

来源：问问风湿App

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