功能锻炼对强直的意义是药物治疗代替不了的。许多强直性脊柱炎患者经过治疗后，虽然疼痛明显缓解甚至消失，但因为不注意功能锻炼，致使脊柱强直、肌肉僵硬，严重影响了患者的日常生活。因此应尽早根据病情和喜好选择适当的功能锻炼方式。

强直病友每日应按时锻炼，循序渐进，持之以恒，其目的是：维持脊柱生理曲度、防止畸形；保持良好的胸廓活动度，避免影响呼吸功能；防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松。那么，强直病友适合哪些锻炼项目呢？如何能让功能锻炼起到真正的治疗意义呢？医院骨伤科专家团队特别分析强直性脊柱炎的临床表现和特点，专门编排了适合于脊柱及周围关节强直的功能锻炼操，每一个动作可以精确锻炼到每一块肌肉的功能提升，全面提升功能锻炼效果:

医院骨伤科主任李芳:“不少人认为，一旦确诊了强直，生活就失去了希望。其实，不少初期的强直病友可以通过适当、科学的运动方法来实现控制病情的目的，而针对中晚期的强直病友也可以通过科学的治疗技术，缓解强直的症状，并结合后期系统的运动解锁疗法来巩固效果，防止复发。通过为强直病友制订个性化的运动康复方案，竭尽所能提高强友生活质量，减少治疗费用。所以，从这方面说，强直真的是靠自己的。”

编后：千万不要小瞧这些简单的动作，它不但可以缓解您平时僵硬、疼痛的关节，更能防止肌肉粘连和骨性融合的发生，还能改善肌肉萎缩症状，提高肌力。

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