例如常翘“二郎腿”，就比较容易引发强直性脊柱炎。

　　强直性脊柱炎不但会导致患者出现腰腿疼痛，行走困难，甚至可能还会出现脊柱变形，出现驼背。

　　同时，强直性脊柱炎治疗的难度比较大，对于任何疾病，预防的意义要远远大于治疗，因此在日常生活中，防患于未然更有意义。

　　常翘“二郎腿”，为什么会患上强直性脊柱炎呢?

　　萨满四十八穴专家介绍，翘“二郎腿”这种姿势导致腰椎与胸椎受力不均，容易导致腰痛驼背。

　　翘二郎腿坐着时，还会妨碍到血液的循环，长此以往，会导致腿部静脉曲张、青筋突出等情况；继续发展，压迫到脊椎的神经，引起腰酸、背痛。

　　这些不良后果常在35岁后逐渐显露出来，易引发强直性脊柱炎。

　　导致患上强直性脊柱炎的原因还有：遗传以及自身免疫力因素，长期高强度劳动等等。

　　改掉经常翘“二郎腿”习惯，加强关节锻炼。通过活动肢体，可以使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质、缓解病情的目的。

　　良好的居住环境。潮湿风寒是强直性脊柱炎发作的诱因之一，因此要保持居住环境的干燥，空气的流通。避免风寒潮湿的侵袭。

　　充足的睡眠。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭，增强身体的免疫。

　　保持乐观开朗的情绪。强直性脊柱炎预防应避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢。

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