金宝宝母婴护理 　　2。生理弯曲改变：妊娠时孕妇为了维持身体平衡，会出现腰背部肌肉紧张；产后过早穿高跟鞋、不恰当的喂养姿势都可引起腰痛。

　　3。子宫后位及脱垂：卧床休息时，维持子宫前倾前屈位的韧带松弛，可导致子宫后位；产后过度劳累、久站久坐、束腰过紧导致子宫脱垂，都会出现腰痛。

　　4。缺钙：怀孕后不注意补钙，以及分娩后母乳喂养都会使钙大量流失，引起腰痛。

　　此外，患有强直性脊柱炎、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症及腰肌劳损等的孕妇，原有的症状都有可能加重。

　　分娩后腰痛重在预防，注意妊娠期补钙，不要久站、久坐、久躺，少穿高跟鞋、注意劳逸结合，平躺时可在颈后及腰下垫薄枕，保持正常的脊柱弯曲。

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