虽说强直性脊柱炎属于常见骨科疾病，但其危害是我们不能小觑的，严重的患者甚至会残疾，尤其是肌肉萎缩，关节僵直，所以为了避免强直性脊柱炎患者出现明显的肌肉萎缩，日常生活中可进行训练。那么，强直性脊柱炎患者如何预防肌肉萎缩?下面是强直专家介绍的详细内容。

强直性脊柱炎患者进行肌力训练的具体做法：

肌肉作静止紧张性收缩，收缩时肌纤维长度不变。每日做20～30次。每次收缩的持续时间为6s，两次之间间隔休息20s。可一次性完成，也可分若干次完成。此法尤对维持上肢的肱肌群、下肢的股四头肌、髋内收肌及伸肌的肌力有意义。

强直性脊柱炎患者在治疗过后随着病情的减轻，患者在生活中可改用等张收缩的方法进行训练，即作关节的主动屈伸。此时无论活动度有多少都视为有积极作用。若患者关节、肌肉疼痛逐渐有改善而活动度又有进一步提高，可考虑进行抗阻运动，以利重建关节、肌肉的功效。此外，加强肩带肌、胸肌、腹肌、髋屈肌、小腿屈肌群练习也很重要。

通过观察发现：患者如能坚持锻炼，除了个别属完整的骨化强直关节之外，一般经1～2个月的训练，呼吸差可增加1～3cm。此外，患者还应定时测量身高，以便了解关节及脊柱的发展情况。

此外，加强肩带肌、胸肌、腹肌、髋屈肌、小腿屈肌群练习也很重要。有实验证明，正常人每日做1次最大允许度的等长收缩已足够引起静止性肌力的增强。而对于肌肉软弱无力的患者，肌力训练的方法效果更为明显。

强直性脊柱炎患者在进行肌力训练时，应考虑到关节及脊椎强直等因素，所以建议患者采用放松功法练习为宜，且容易被患者接受。

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强直性脊柱炎患者如何预防肌肉萎缩—医院?综上所述，相信大家对此有深入的了解，强医院，根据自身病情选择合适的治疗方法，并且做好护理工作，以免病情的复发。希望患者能早日康复。

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