肠道菌群失调与强直发病密切相关，接近50%强直患者伴有肠道黏膜炎症，强直患者注意调整饮食是完全正确的。虽然强直的饮食宜忌没有痛风要求那么严格，目前也没有相关的研究证明强直发病或复发与某一特类食物相关，但是有3个饮食主张推荐给大家，这几个饮食主张也得到了临床研究的验证。一个

1.抗炎饮食：强直性脊柱炎也是慢性炎症性疾病，抗炎饮食是关节炎最为重要的辅助治疗手段，地中海饮食即是抗炎饮食所推崇的，相关随机对照研究证明坚持6个月地中海饮食的类风湿关节炎病人疼痛和晨僵较对照组均有改善，它的饮食结构主要是以大量的蔬菜、水果、海鲜、五谷杂粮、坚果和橄榄油，以及少量的牛肉和乳制品等，是一种高纤维素、低脂、低热量的饮食结构。英国一项流行病学研究显示，水果和蔬菜、维生素C摄入量减少的人群患关节炎的风险增加。所以强直患者想通过饮食来辅助治疗，可以尝试改变饮食结构。

2.低淀粉饮食法：低淀粉饮食法是指减少面包、土豆、蛋糕等面食摄入。前面已提到肠道菌群失调与强直发病密切相关，并且有文献报道，肠道菌群中的克雷恩伯菌可能是强直的诱发因素。肠道中的菌群主要是依赖淀粉的摄入得以生存，因而减少淀粉的摄入，减少肠道中菌群数量，达到调节肠道菌群的目的，对强直患者是有益的。

3.戒烟酒、补维生素：饮酒在我国的饮食结构和饮食文化中占有重要的地位，强直患者多为青年男性，在日常生活和交际中，难免少的了应酬。但是强直在治疗中，饮酒会增加强直患者特别是服药期间的患者风险因素。所以，即使再重要的应酬，也要想办法推掉杯中的酒。对健康人来说，吸烟也是有害健康的，强直患者已经得病了，更要规避吸烟带来对健康的伤害。有研究表明，吸烟的强直患者发病更趋于年轻化、病情活动度更高、功能障碍更明显、影像学上的炎症活动和结构损害更严重、生活质量更差。另外，C反应蛋白等炎性指标升高与强直患者嗜烟密切相关。所以还是要告诫强直患者们要戒烟戒酒。强直患者要适当的补充维生素，维生素是维持人体生命活动所必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素A在骨的结构和功能中起重要作用，维生素A缺乏者可出现类似于脊柱关节炎的症状。维生素A又称抗干眼病维生素，是一类视黄醇的衍生物。近10%的强直患者伴有葡萄膜炎，补充足够的维生素A对强直患者大有裨益。维生素A多存在于鱼肝油、动物内脏和绿色蔬菜中。虽然强直患者以青壮年为主，但是10%-62%的强直患者却伴有继发性骨质疏松！甚至有研究证明骨密度的降低与疾病活动度和炎症指标密切相关，所以强直患者在平时的饮食中要重视补充维生素D和钙。

来源：风湿界