青年夫妻要孕育一个健康伶俐的小宝宝，大家往往会要求男性戒烟戒酒，而对女性，则总会反复叮咛“别吃药”。

可是，每对抱着优生优育美好愿望的备孕夫妻，总会从医生拿一瓶长相特别普通的药片，那就是叶酸。

为什么女性要从备孕开始，到孕早期都要补充叶酸？蝶妈就和备孕妈妈们聊一聊叶酸的事儿。

什么是叶酸?

叶酸是一种B族水溶性维生素，主要来源有食物中天然叶酸以及强化叶酸食品、叶酸制剂的合成叶酸。

叶酸最主要的作用是预防神经管畸形，增补叶酸预防神经管缺陷。因此，备孕妈妈应从计划怀孕前3个月至受孕前3个月，每日一次0.4mg。

适度补充叶酸，可以降低50%-70%胎儿神经管缺陷发生的风险。尤其是有生育神经管缺陷儿的高危人群，应每天应增补4mg的叶酸。

为什么要补叶酸？

在没有全民普及孕前吃叶酸之前，神经管畸形的概率比较高的。

因为食物中叶酸的含量相对比较少，并且不稳定，光照、油炸、高温都会使食物中的叶酸分解掉，且不能再吸收，所以要额外单独去补充叶酸。

当然，女性怀孕后吃叶酸也不是越多越好的，过量的服用叶酸mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加,所以叶酸的剂量需要在医生的指导下服用。

备孕妈妈们，药不可乱吃，可是该补的一定得上心哦!

·本文章素材来源网络和会所工作照，如有涉及侵权请联系后台立即删除·

□雅生活

优秀员工展示

玉雅清朦职业培训学校成立一周年优秀月嫂展播（一）

玉雅清朦优秀月嫂展播（二）

□雅生活

宝贝的幸福月子生活

雅生活丨轩轩宝贝的幸福月子生活

雅生活丨小宝仔的幸福月子生活

□雅生活

品质阅读

我为玉雅清朦代言丨一个月，信任和真心让我火速加盟了玉雅清朦

我为玉雅清朦代言丨实干的领导者，选择玉雅清朦让我从“小白”到自信

我为玉雅清朦代言丨坐月子亲身经历，让我决心开家月子会所，最终选择玉雅清朦

孩子食欲大增，警惕儿童甲亢

孩子脊柱侧弯、扣肩、驼背?千万别忽视!

□雅生活

月嫂介绍

玉雅清朦丨高级母婴护理师号—曹桂连

玉雅清朦丨高级母婴护理师号—郭美景

玉雅清朦丨高级母婴护理师号—肖恭君

玉雅清朦丨高级母婴护理师号—陈运

玉雅清朦丨高级母婴护理师号—周红霞

□雅脚印

媒体报道

诚信为本、多措并举，玉雅清朦入选湖南省巾帼家政服务示范基地

玉雅清朦祝您新年快乐！红火吉祥！

培训加持、精进服务，月嫂/育婴师回炉学习班即将上线

关于全力防控新型冠状病毒肺炎的紧急通知

□雅活动

集团活动

臻享美好，从新出发！玉雅清朦馨俞蓓月子会所开业啦~

工会福利消费券，来玉雅清朦尊享母婴专属服务！

喜賀

玉雅清朦母婴集团被评为“分盟副理事长单位”

玉雅清朦再添助力行业前辈倾情加盟

□雅发展

新店开业

玉雅清朦月子会所（湘府店）欢迎您

玉雅清朦月子会所（星沙店）欢迎您

玉雅清朦月子会所（梅溪湖店）欢迎您

群英荟萃抢鲜看！玉雅清朦培训学校欢迎你的到来

玉雅清朦母婴集团（娄底旗舰店）欢迎您

两年双城五店南城又添新花玉雅清朦母婴集团暮云店今日盛大开业

玉雅清朦走进湘南重地郴州桂阳将添母婴尖

玉雅清朦新年布局永州九嶷山下绽放母婴新花

玉雅清朦益阳开店啦，亲，来做同事吧！

喜欢我们的内容就点“在看”分享给小伙伴哦

预览时标签不可点