强直性脊柱炎是一种以骶髂关节、脊柱慢性炎症为主的全身性自身免疫病，被称为“不死的癌症”，在我国发病率约为0.3%，是造成人群残疾的重要病因。

一部分青年人出现腰背部疼痛，夜间翻身困难等症状，去医院骨科就诊，按“腰椎间盘突出”治疗后效果不明显，感到很诧异，其实就是因为没有得到正确的诊治，把“强直性脊柱炎”误认为“腰椎间盘突出”，患者未能及时得到正确的诊治，延误了病情，最终出现关节强直，从而致残，为家庭及社会造成了负担。

在对强直性脊柱炎诊治过程中很多病人甚至包括某些医生在内，过分强调服药的重要性，而忽视相应的体育锻炼。其实，要想取得满意的疗效，最大限度地保持关节的活动度，病人在药物治疗的同时必需配合相应的康复治疗。而锻炼在强直性脊柱炎治疗中占有及重要的地位，甚至很多医生都会强调可以不吃药但是不可以不锻炼，最好是养成每日的习惯，像吃饭和睡觉一样来锻炼，下面为大家介绍一套强直性脊柱炎的保健体操，可以在家进行锻炼。

下面是一套最流行的锻练体操：

内容：李静、徐婷（免疫风湿科）