止痛第一方原来就由这两味药组成别再

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伤寒，脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，反与桂枝欲攻其表，此误也。若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸。-------张仲景《伤寒论》上面一段文字节选自张仲景在《伤寒论》中关于虚症误用桂枝汤的论述，而在今天的节目中童老师也着重为我们讲解了芍药甘草汤。芍药甘草汤是张仲景为后人留下的主治津液受损，阴血不足，筋脉失养所导致的一系列病证的千古名方，本方也被称为“止痛第一方”。国际流行病学调查显示，慢性疼痛的发病率占总人群的30%左右，被视为继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大健康问题。疼痛本身即是疾病，需要及早诊断和治疗，但是在我国老年人群中，这种观点仍然未被引起重视。绝大多数老年人发生疼痛后仍然单一采取口服止痛片的止痛方式。疼痛疾病的种类多种多样，概况起来可分为以下几大类：

疼痛疾病的分类

01癌性疼痛患者，李先生，58岁，去年4月份吹冷风后出现头痛，胸痛，流鼻涕，打喷嚏，以为是简单的感冒，自己口服感冒药和止痛药，10余天不见好转，且胸痛头痛加重，严重时晚上整宿整宿睡不着，口服大量止痛药，但是都只能缓解一会儿，医院检查，诊断为“肺癌晚期”。肿瘤患者中，30%的早期癌症患者会合并疼痛，而在晚期癌症患者，90%的患者会合并中度到重度疼痛，给患者本人及家人带来较大痛苦。02脊柱关节痛比较常见的腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、椎管狭窄、膝关节、髋关节等部位骨性关节炎、强直性脊柱炎等。03神经病理痛常见的有三叉神经痛、带状疱疹及带状疱疹后神经痛、糖尿病周围神经痛、肋间神经痛、慢性手术后疼痛综合征等。04肌肉筋膜痛如我们常见的颈肩痛、腰背痛、肌肉劳损、急慢性肌筋膜损伤等。在我国，很多家庭最常备的药就是止痛片，但是你知道吗，有些人是绝对不能吃的，不仅不会缓解疼痛，还会产生其它的问题，以下几种人吃止痛药一定要三思。

谨慎使用止痛药

01有慢性胃炎、消化不良、腹痛的患者、胃十二指肠溃疡、胃出血、穿孔的病人禁用止痛药。02有心脏病、冠心病的病人，服用止痛药出现心慌、憋气的病人要注意。03慢性肾功能不良的病人服用止痛药要注意。04血液系统疾病的病人、凝血功能障碍，老年疼痛患者长期服用止痛药，要定期复查血常规、肝肾功能。05有呼吸功能障碍的老年患者服用吗啡类药物或者吗啡合剂时注意呼吸障碍的出现。06对于服用多种止痛药、同时服用失眠药、抗抑郁抗焦虑制剂时，一定在医生的指导下进行。07对于有药物过敏史的，要慎重使用止痛药。止痛方法除了老年人常见的服用止痛药来止痛，还有童老师在节目中提到的针灸和中药，给大家介绍几种常见病的止痛方法。

止痛方法

01偏头痛需要适当放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10—15分钟，缓解疼痛的效果不错。若是经常性头痛，还有一种可能，体内缺少镁和核黄素，可以每日摄取毫克的镁和毫克的核黄素。02胃痛1）可取胃经上的梁丘穴（膝盖上两寸最敏感的位置：当伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹陷。点按治疗急性胃痛。主治症状为：胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。另外足三里（膝眼下三寸旁开一横指）也是一个胃肠的消气穴。2）公孙穴配中脘穴、内关穴治胃酸过多、胃痛。3）对于心口痛、胃痛：按摩心包经上的阴郗穴（沿着手少阴心经，在手腕横纹上0.5寸），它负责手少阴心经与胃的交通，可以疏通心经与胃之间经络的堵塞。03腰疼1）按摩太冲穴突然出现腰痛，按太冲穴来缓解症状。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间，向脚腕方向三指宽处。用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。一次持续5秒钟左右，进行到疼痛缓解为止。2）按摩、针灸或敲打右少海穴可以治疗顽固腰痛。少海穴是手少阴心经上的穴位，在右手臂的肘弯处，治疗腰痛就在此下针（或重手法按摩），而且只此一穴，不用其它辅助穴位。3）按摩委中、肾俞、环跳穴委中穴属足太阳膀胱经，位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。因为膀胱经经过后腰部，因此当出现腰间盘突出症等所导致的慢性腰疼，可以按揉委中和同为膀胱经的穴位肾俞，以及胆经穴位环跳，对于慢性腰痛有很好的治疗效果。04脚底疼痛脚底是人类和地平面间的“连接点”，穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让人“如履针锋”。每天在踝关节和足弓处冰敷15—20分钟，同时练习用脚滚动网球10—15分钟，能有效缓解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜的负担。

提示

节目中提到的民间止痛三两三和止痛第一方的加减化裁，童老师讲的很详细，在这里不再赘述，没记清的朋友可以后台留言。

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