匈牙利岐黄中医药中心如何生一个健康的

卢雨蓓医生

卢雨蓓医生毕业于甘肃中医药大学,医院主任医师。从事中医内科临床工作年，年门诊量人，擅长应用中医药调理亚健康状态及治疗内外妇儿科疾病。生一个健康的宝宝呢？匈牙利优生优育是一个大问题，许多妇女甚至在怀孕期间服用解热镇痛剂和大量激素制剂，年轻人过早和大量的使用避孕药并用此来调节月经周期，严重的损害了妇女的整体内环境，以至于许多残疾儿童的诞生。

孩子是每个家庭和国家的未来，有健康聪明的宝宝是很多父母的梦想，要想生育就要生育健康聪明的宝宝，可是怎么样才能生一个健康的宝宝呢？

生育年龄

对女性来说，最佳怀孕年龄应在5-30岁之间，超过35岁再怀孕，可能会影响孩子的智力和健康，尤其是超过40岁后再怀孕，孩子出现智力残疾的可能性就增大了。男性年龄可以适当高点，但也不宜太高，优生优育不仅仅是女性的义务，男性也要承担相当一部分的责任。人体在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。

备孕小功课：夫妇应注意以下事项

一、情调

精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

二、运动

在打算生育的一段时间，要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于内分泌协调。

三、规律

另外，对于性生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服激素药物、补药和一些所谓壮阳药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

由于高温不利于精子生成，所以精子少的男性应该应减少热水澡和桑拿;男性过多吸烟不仅可以影响精子的质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育，带来一些重大疾病，应该在受孕之前和妻子怀孕之后相当一段时间内戒烟。

四、酒精

在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。女性在备孕和孕期饮酒，直接可以导致死胎、畸形胎或者流产。大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常。

据科学研究报道说：“妻子怀孕前一个月，例如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮白酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于15毫升;其妻子所生下的新生儿出生体重较对照组下降36克”。

这样的低体重儿，不仅会给喂养带来困难，婴儿在抗病能力、生长速度、智力发育等方面，都会受到不良影响。不仅如此，父母一代喝酒"海量"行为，还会影响到未来的孩子，这一点，已经得到美国医学科学家研究结果的证实。看来喝酒不仅影响自身，还会影响下一代。

五、饮食

其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发许多疾病。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

六、最佳受孕季节

受孕季节会影响到孕期饮食，影响到坐月子的时间。以及孩子的护理问题。一般来说5—7月是受孕的最佳时间，这个时候怀孕孩子会在3-5月出生，这个时候天气不冷也不热，孩子方便护理，而且这个时候水果蔬菜也是非常多的。

七、孕期注意胎教

胎教是指母亲的心理状态(心态)对胎儿生长发育的影响。所以孕妈咪需要在孕期调整孕妇身体的内外环境，避免对胎儿的影响，让胎儿的身心发育更加的健康，成熟。孕期母亲的心态会直接影响到胎儿的外表，生理，智力，情绪以及行为。

八、有害物质

科学研究表明，许多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。工作和生活中接触的铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质，X线及其他放射性物质，农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿染色体异常，增加流产率。减肥药物中一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，不应减肥。

九、孕前咨询

用以保证孕期母儿的健康，安排理想的受孕时刻。若女方患有慢性病,应积极治疗,待疾病控制，身体能够胜任妊娠负担或不具有传染性时再受孕。又如长期接触对胎儿有毒性的物质，长期服用某些药物或由于职业原因长期接触某些化学物质，可影响卵子或精子的发育，或可以畜积体内对胎儿产生毒性作用的，都应当在受孕前一段时间避免接触这些物质。

十、孕期检查

应从早孕开始，其主要内容包括对孕妇营养、保健、用药等各方面的具体指导，可以预防妊娠并发症，避免胎儿受不利因素影响造成发育缺陷甚至流产，有利于母婴健康。对于一些高龄孕妇、生育过畸形、智力低下或染色体异常患儿的孕妇、近亲婚配的夫妇、有遗传病家族史者及有致畸因素接触史的孕妇，适时做产前诊断即宫内诊断，是预测胎儿在出生前是否患有某些遗传病或先天畸形的方法，其理想效果是限制群体中所带有害基因的繁衍。

引起胎儿畸形的原因

从精、卵结合直到分娩,宝宝一直生活在妈妈的子宫内。在子宫这个“世外桃源”内,宝宝尽情地吸取着妈妈提供的营养,享受着妈妈的爱,快乐地成长着。那么,宝宝真的是生活在“世外桃源”吗?

其实不然,妈妈的变化和外界种种的“不测风云”都会对他产生影响。因为胎盘这一天然屏障并不是完全封闭的,某些药物、病毒可以通过胎盘侵及胎儿,电离辐射、射线等也会造成胎儿的畸形。

优生与环境的关系密不可分。引起胎儿畸形的原因,既有遗传因素,也有环境因素,除了化学有毒物，在我们的日常生活中可以接触到的影响胎儿健康的物质有:

1.药物:①安定、镇静与抗惊厥的药物,如苯妥英钠、碳酸锂等;②激素类药物,如己烯雌酚、睾酮等;③抗生素类药物,如四环素、链霉素等;④抗癌药物,如氨基蝶呤、白消安、环磷酰胺等;⑤其他药物,如化学解毒药青霉胺、抗凝药新双香豆素等。

.工业化学物质、放射线、微波等物理因素、风疹病毒、疱疹病毒等生物因素。因此在怀孕过程中一定要避免接触上述物质，尤其一定要尽可能停用各种药物。

除了以上所述，其实我们还可以为我们未来的宝宝做的更多。大家看韩剧里经常有准备受孕的新婚夫妇中药调养的桥段，其实这是很有必要的，为了有个健康的宝宝，准爸妈应该首先调养好自己的身体，让机体处于一个最佳的状态，中药和针灸都可以针对人体气血津液的偏盛偏衰加以调理，也可以把准妈妈的经期调好，另外，中药、针灸等传统中医疗法可以针对准妈妈的一些慢性病加以治疗和控制。当然最重要的还有，一定要停服避孕药和调经西药，这些药物要停用半年以上再怀孕，因为在匈牙利避孕药的使用非常普遍，避孕药成分是性激素，极可能导致胎儿畸形。好了，做好以上这些，就可以准备迎接你的可爱小天使了。

白凤丸BAIFENGWAN

补气养血，调经止带。用于气血两虚、腰膝酸软，月经不调，崩漏带下、经期腹痛、恶露不净、小腹虚冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、精神恍惚、倦怠乏力、夜睡不宁、久不成孕、产后虚损等。

月经不调、崩漏带下、痛经、白带多、妇女更年期综合症、闭经、闭经后阴道炎、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、附件炎、卵巢功能低下、青春期功能性子宫出血、产后低热及恶露不尽、产后出血、乳汁不足、人工流产后综合症、内分泌失调。慢性血液病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、慢性原发性血小板减少症、缺铁性贫血。慢性肝炎、早期肝硬化、肝纤维化。由各种致敏因素，如药物、冷风、食品、花粉等引起荨麻疹。欧洲中医药学会监制。

一日-3次，一次8-10丸，早饭前，晚中饭后，温开水送服。

左归丸ZUOGUIWAN

滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗遗精，神疲口燥。

用于男女更年期综合症，性功能减退、尿频、尿急、不孕不育、前列腺炎、肥大和增生、精子异常、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、功能性子宫出血、闭经。强直性脊柱炎、骨质疏松症、腰椎间盘突出、骨折延迟愈合、颈椎病。老年神经性疾病、脑卒中、老年痴呆、脑动脉硬化症、多发性神经炎、帕金森病、冠心病心绞痛、心动过缓、早期糖尿病、降血脂、抗凝血、再生障碍性贫血、足跟痛。欧洲中医药学会监制。

一日-3次，一次8-10丸，早饭前，晚中饭后，温开水送服。

复方补铁胶囊——

全方位血液补充剂FERROKOMPLEXKAPSZULA

“女以血为主，血虚则百脉俱损”，而铁是血液生成的重要元素。本品是由富马酸铁、黑木耳提取物、大枣精华，配合血液生成必需维生素B1、叶酸、维生素C、铜等微量元素等精制而成的补血制剂，开创了欧盟补铁、补血领域的空白，它可以有效的改善缺铁性贫血以及再生障碍性贫血等引起的血液系统疾病！

全面有效补铁，补血，改善贫血而引发的各种亚健康和疾病状态：治疗缺铁性贫血；改善女性因生理周期，随血液流失而流失大量的铁元素造成的贫血面色萎黄，黯淡无华，月经不调等症状；久病及孕妇等需铁量大的人群的的补充，孕妇服用后可有效防止胎儿发育迟缓，早产，死胎、新生儿贫血的发生，也可用于更年期缺铁造成的激素紊乱。

妇女月经不调、久病术后失血和缺铁性贫血人群，也可用于处于发育高峰期伴有面色萎黄、无华等贫血症状的青少年和孕妇、哺乳期的妇女的补血补铁之用。

每日次，每次1粒，温开水送服。

毫克×30粒/盒

由于草酸、膳食纤维、茶、咖啡会抑制身体对铁的吸收，因此，在服用本品时应特别注意与这类食物时间上错开30分钟食用。

*本品由欧盟GMP认证的制药企业，在严格的质量监督下生产。

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