强直性脊柱炎大家都听说过，像很多明星都有这种疾病，如周杰伦、张嘉译他们都有这种疾病。

大家明显可以看到，强直性脊柱炎在这两位明星身上有着不同的表现。周杰伦因为爱好运动，目前为止，不管是行走和活动还有台风，我们都看不出他有这种疾病的影子在。

但是相反，另外一个明星张嘉译，在我们近几年的影视剧中，可以明显发现，他在走路时还是有一点受限的表现。

什么是强直性脊柱炎？

强直性脊柱炎属于风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病的一种。研究表明，该病因尚不很明确，以脊柱为主要病变的慢性疾病。

病变主要累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成弯腰、行走活动受限，并可有不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼的病变，也是自身免疫功能的紊乱，所以又属自身免疫性疾病。

强直性脊柱炎是否可以治愈？

强直性脊柱炎，根据我们现在的这些最新用药，再加上自己平时的运动和生活的调理，是完全可以控制的，而且不会太影响我们的生活质量。

但是说起治愈的话，强直性脊柱炎为终身疾病，目前尚不能治愈。

强直性脊柱炎日常怎么锻炼？

颈椎运动

头颈部可作向前、向后、向左、向左转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度

肢体运动

可作俯卧撑、斜撑、下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理去读，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。

腰椎运动

每天作腰部运动，前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正确的活动度，对强直性脊柱炎的治疗有很好的辅助作用。

深呼吸

每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

强直性脊柱炎日常怎么调理？

保持心情愉快

疾病的发生与人的精神状态有密切关系，七情内伤可直接致病，因此，需要避免情志过激或闷闷不乐、抑郁寡欢。

坚持体育锻炼

坚持锻炼可以增强体质，提高御邪能力。通过运动，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质、减少疾病的目的。但运动时要注意根据自身的情况选择适当的运动方式，切勿运动量过大，用力过猛。

做好防风寒潮湿

中医认为，强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增加衣服。

当发生强直性脊柱炎这种疾病的时候，我们一定要积极的进行治疗，保持积极良好的心态，再加上自己平时的运动和生活的调理，是完全可以控制的，而且不会太影响我们的生活质量。

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文章编辑：孙庆环

排版：张语宸

监制：张明轩