导读：如今，随着人们工作压力的不断加大，很多的上班族从早到晚离开座位的时间少之又少，加之工作繁重，一周也很少找得出时间锻炼一下身体。特别是强直性脊柱炎患者，由于脊柱的受损，久站久坐都会导致腰背疼痛。患者想要缓解痛苦，医院及时治疗以外，还要加强平时的锻炼。今天，我就给大家讲一下强直性脊柱炎患者应该如何去锻炼？

首先要做到动作轻柔缓慢。由于强直性脊柱炎患者的身体比较脆弱，不适宜做太过剧烈的运动，否则，很有可能会造成脊椎受伤，甚至还有可能引发其他的并发症，所以选择一种合适的锻炼运动是很重要的。像打太极就是一种很好的慢性运动。（太极拳详细教程，