我叫建林，男，90年出生，今年29岁。是一名来自河北的年轻人。现在痛定思痛面向天地和老祖宗忏悔我的邪淫史。

我是年读初中时学会的手淫。当时我家开饭店，养着坐台小姐，厨师和小姐经常看黄色录像，有一次我去后厨看电视，发现他们正在看A片，好奇地我跟着看上了，从那时始便学会了手淫。

父母忙于生意根本没有精力管我，那时精力旺盛的我只贪图一时的快意，肆意放纵着手淫恶习。没有一点儿危害意识，节制意识。仅仅是一年多的时间恶果现前，我得了强直性脊柱炎，这足以证明我的手淫是多么的严重才会在这么短的时间内就导致了这么严重的后果。

老话说：“害人如害己，最后害自己。”如果当初我父母能懂得这个古训，看到今天他孩子的下场，只怕是打死他，他也不会赚这种昧心钱。

之前我学习成绩很优异，但由于邪淫损耗精气神过甚，脑子感觉就像生锈了一样，一学习思考，就头昏脑胀，浑身不舒服，十分敏感；特别怕冷。别人都穿一件羽绒服，我穿两件羽绒服还是冷，时常冷得感冒发烧；邪淫致使我淫心重，意志薄弱，没有恒常心，做事特别容易半途而废……这使得我的学习成绩大幅度的下滑，还使性格开始大变。我越来越自卑，自闭，犹豫不决，内向，总是感觉活着没意思，多次想自杀！这种状况一直持续到了大学。

年大学毕业后，我得了严重的焦虑症，抑郁症，强迫症，多梦失眠……由于我长时间的邪淫，已经把身体糟蹋坏了，肾虚严重，身体乏力；我还患有前列腺炎，尿急尿频，我冬天每次小便后都有很虚弱的虚脱感；脑子里的脑髓不足，脊椎积液，肾积液流失。人体最金贵的就是这三种体液在滋养身体，流光了跟山河大地缺水是一样的后果。我现在没法看书，不能看成篇的文章，更无法工作！而且只要一看文章、看书，我就头疼头晕，难受呕吐。就连说话多了，脑子也会难受，去医院还查不出病来。这些都是严重折损福报后的薄福相，这都是邪淫的果报啊！

勉强就业后，工作效率低下。记不住，做不好是我的常态。我在工作中四处碰壁，处处有挫败感，自杀的念头更强烈了。接下来的日子，我的心思都在如何应付病魔上了，很少有精力用在正常工作上，仅仅工作两年后就辞职了。至今我才能勉强正常学习和工作。

古语说：“三十而立。”我今年都快三十了，还是至今还是单身，没家没业，一无所有。长时间的深陷邪淫旋涡，导致我的人格和心理已经很不健康。跟女孩子交往时有严重的心里障碍，说话声音颤抖，经常紧张的不能清楚地表达自己的意愿，都是交往没几天就草草结束了。

为此，一家人都陪着我走上了求医问药之路，花费了很多的钱财，却收效甚微。这时我求助中医，听了医生的话我才有了这方面的危害意识，真正开始了戒色之路。特别是年有幸听了中医学彭鑫博士的系列讲座才明白，强直性脊柱炎的罪魁祸首是邪淫，是邪淫过度消耗了人体的脑脊椎，骨髓和肾脊髓才导致的这种病！手淫流出的是先天之元，生命之根。既折福禄，又减短人的寿命！

陈静瑜老师在系列讲座中提到，戒邪淫念观世音菩萨名号，拜《地藏忏》效果惊人的好。我尝试着做了，虽然不太精进，确实手淫的频率减少了！但我意淫还是很重，还是会在网上经常和女性聊一些污言秽语。有时我还故意挑逗对方。由于我初接触因果教育，对佛理懂得的少，加上意志力薄弱，年10月份我竟在去寺院打佛七时在的寮房内手淫。

年9月29日丰县孝悌培训公司文化交流大会上我见到了秦老师。秦老师说：“你干了不该干的事儿，把自己糟蹋坏了才会得病。好好改，有命啥都有，啥都没有命重要。”我还问曾在寺院里犯过邪淫该怎么办？秦老师说：“你看看《地藏经》上怎么说的？《地藏经》上说：‘伽蓝内恣行淫欲，或杀或害，当堕无间地狱。’”

在寺院里犯邪淫是要堕无间地狱的。这个罪实在是太重了，很难忏悔掉的。唯有两种方法可以帮你：第一、你当众发露忏悔，走到哪里说到哪里，让后来的人不敢犯和你一样的错误，这个可以消你的罪业；第二、你发愿去极乐世界做佛。你成佛了，就不会再堕地狱受恶报了。”

听秦老师的开示，我肠子都悔青了，心痛至极，难受、害怕、恐惧、担忧……虽然之前也有大德老师给我开示因果定律，直到遇到秦老师后我才开始深信因果。

在此，我真诚的忏悔曾经的邪淫罪业，并发愿永不再造。我真的知道错了，我向天地和老祖宗忏悔。不肖子孙我错了！污浊了天地清明，人间正气。我能改好，一定会改好的！

我会翻转心念发愿用余生全心全力精进修行，用平时所学弘法利生，普度群迷。希望老天爷，老祖宗帮我，让我早日开启般若智慧，有精力有能力。不但让我的一切都好起来，更希望更多跟我一样深陷邪淫泥潭的人，都能早日脱苦。

希望大家看到我的案例后都能引以为戒，多多转发，广劝世人早日回头是岸，过上本有的健康生活。

听别人的故事，看自己的人生。

30岁了，活成这个样子都是因为邪淫

我叫张鹏飞，家是河南商丘虞城县的，我于年出生于一个普通的农民家庭。爸妈弟还有我，是四口之家。

时光飞逝，转眼间我30岁已过，父母亲也渐渐变老，然而此时的我却没有一点30岁的样子，我的现状是：17年师范学院大专毕业到现在，换了7份工作，每份工作都以能力不够或是承担坚持不了而辞掉，现在身上连5千块钱都拿不出来……刚从UU跑腿辞职，待业、未婚、没有房子、车子、也没有存款，父母都将近60岁，想到这一切，心中真的是充满了无限的内疚和后悔，欲哭无泪极度伤悲。

但我也明白了种瓜得瓜种豆得豆，一切都是自作自受……

一切都是最好的安排，我之所以有今天哦的恶报，肯定有其必然原因，邪淫罪孽深重，不孝父母欺骗父母、顶撞师长等等。其中邪淫是导致这悲惨结果的罪魁祸首。

我出生下来肩胛骨就略微畸形，爸妈都是农民，家里面没钱也没怎么看医生。只是在我小的时候，每晚临睡前爸妈用双手在我的肩胛骨处按摩、矫正，但效果不大。图片就是我身体现在的真实情况。记得刚刚懂事时父母亲在行房事时曾多次扰醒，使我从小种下邪淫的种子。

五六岁时，我也不懂什么，受自己家与我同龄的小姑的唆使，与她发生了不该发生的男女之事，刚懂事我隐约记得自己是完全被动的，但是现在我也知道了是自己前世或今生的罪障所致，世上没有一件事是无缘无故的。这位小姑其实是我远房的爷爷要的别人家的女儿，在小姑上小学五年级的时候，远房的爷爷因为患有严重糖尿病，五十刚出头就去世了。

听说爷爷去世时脚踝骨都漏了出来，全都因为纵欲过度、肾精过度耗费。随后奶奶也改嫁于附近村一个也是不正经的男子，小姑也跟着奶奶去了。关于她们俩现在的情况，我到现在也没有一点消息。自身的问题一大堆，又那有多余的精力关心已与我无关的事呢。

初中上四年，考上全市最好的高中。人在春风得意时就是祸患降临之时。在刚上高中时，受发小诱惑偷看黄色录像，开启意淫手淫的地狱之门，并且在打暑假工期间，与两位不良红尘女子发生关系。（愧对父母，祖先）淫欲给人极大的快感，但它同时是一把无形充满魔力的刮骨钢刀。我的意淫手淫长达10年之久，严重时一天多达4次。

而且开始时当时才17岁，本身体质不好，发育的比较缓慢，再加上这个恶习，身体直至今天也没多少好转，没有耐力体力，干什么工作都不能长久。

十多年暗无天日犹如地狱的生活，现在想起来都害怕。期间患过严重的抑郁症、失眠症（入睡困难，只有通过手淫快感刺激方能入睡）皮肤病（瘙痒极度难忍，用手挠的皮出血也止不住痒）面目可憎变丑、老师同学都不爱理睬，自己一天天变得胆小、自卑，一个人独来独往，功课更是一落千丈。高中复读3年始终连个二本都没考上，令父母亲人失望痛心……

邪淫真的是个无底洞，一旦踏入很难逃脱，除非是福德深厚之人。记得小时候，父亲平日里多次当着我和弟弟的面对母亲讲一些下流、邪淫的话语，这应该也是我淫欲心重的一个原因。

身教胜于言教，祈愿天下父母亲都能以身作则，做出最好的自己，儿女也一定不会差到哪去！在此我也替父亲求忏悔，祈愿佛菩萨老天爷能够原谅。

因为父亲当时也是不懂因果报应，没有文化才会做出那样的行为。而我的邪淫更是严重，曾多次对自己母亲、亲人产生邪淫之念（禽兽不如，应堕无间地狱）对自己的女老师女同学女明星行了邪淫，在课堂上手淫，意淫自己的老师......如是等罪果报苦不堪言，我真的是错的无法言说。邪淫削人福德最速最重，而我邪淫了十多年！

父母含辛茹苦的供我上了六年高中也始终考不上二本，想我这样的邪淫之人，如果考上才是天理不容。现在为了养活自己，迫不得已四处找活打工，所干的都是些较累、工资低还得受气的活，辛苦挣来的钱总是存不住，要么就是丢失……

最后，我真心向被自己邪淫的人说一声，对不起，我错了，请原谅。我发誓今生一定弘扬佛法，弘扬传统文化，此心此誓天地可鉴，永不改变！天网恢恢疏而不失，大家千万不可侥幸，不可以身试法。更祈愿有缘看到此文的亲人们能够生生世世远离邪淫，孝顺父母，尊敬师长，亲近善知识，学习佛法，学习优秀传统文化。

也许是祖德护佑，12年接触传统文化，学习了圣贤教育，深刻认识到自己的不孝与罪过。行有不得，反求诸己。一切问题的根源就是自己心念出了问题，导致行为上的恶性循环性地过失。刚开始戒邪淫也是比较盲目，方法和手段都不太合理科学。

但是为了上进、弥补自己因邪淫所造的沟壑，也是不断地学习其他人的经验教训。现在我认为戒除邪淫最好的方法就是孝顺父母和读诵《楞严咒》。

1.父母是我们最大的恩人，是我们每个人的活佛，也是最灵的佛。不要外求，帮父母做做家务、经常打电话、洗脚等等都是非常好的方式。另外我们也能从中体会到父母为家庭的付出的是多么的不易，也能让我们傲慢的心低下来。

2.学习佛法，读诵《楞严咒》。对治邪淫最强大的武器就是读诵楞严咒，关键是心要诚、声音尽量大、读诵的遍数尽量多。有条件的话可以设立自己的念佛堂，日夜不停地播放《楞严咒》或者阿弥陀佛圣号，时间久了就会发现自己所居之处特别的温馨，自身和周围环境的磁场也会不断地加强，使家宅安宁、逢凶化吉。我是亲身体验过，绝不是胡言乱语。

3.现在邪淫算是戒除了，其中读诵楞严咒超过遍，抄写和读诵《僧伽吒经》《地藏经》也有近20遍。只要有时间，心中就默念阿弥陀佛圣号、地藏王菩萨圣号、六字大明咒、楞严咒咒心等。

4.修行一定要在工作中，要能忍辱、换位思考。把工作踏踏实实做好就是最好的修行。

5.日行一善，坚持不懈。比如马路上捡个垃圾、烟头，打扫公司卫生，去养老院做义工、看望孤寡老人，放生印经等等，都是我们的福田。另外告诉大家改命的秘诀就是积累阴德：就是做善事，别人都不知道，当然一定要用诚心。

6千说不如一做，祈愿天下众生都能够孝亲尊师、日行一善，改变命运。最后给大家推荐几个