如今电脑已经成为不可或缺的工具，许多办公室白领一天8小时都是坐在电脑桌前，但是白领一族们却总是因为坐姿不良、长时间维持同一姿势缺乏活动，造成肌肉僵硬，常有脖子、手腕和腰背酸痛，肩膀僵硬，容易疲劳等毛病。长期如此，则可惹上强直性脊柱炎。

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　　长时间坐在电脑前面的办公室白领，脊椎问题集中在上段胸骨及肩胛骨，其次是骨盆及下腰椎不当弯曲。如果仍然维持错误的坐姿，渐渐地会感觉工作效率变差，最大的损失则是导致强直性脊柱炎。

　　1.头部歪斜看着电脑，颈关节不居中。

　　2.斜着身体玩电脑。

　　3.座椅没有扶手，打字时两手手臂、手腕悬空。

　　4.长时间坐在电脑前不休息、不活动。

　　5.习惯性翘脚。 　　

　　1.使用靠背较高、有扶手的椅子。

　　2.平均每30分钟离开作为伸展筋骨，避免肌肉僵硬。

　　3.电脑屏幕置于视线前方，避免颈部歪斜造成酸痛。

　　4.使用键盘或鼠标，两手腕不悬空，避免腕隧道症候群。

　　5.臀部坐满座椅，使背部靠到椅背，维持背部挺直。

　　6.需长时间久坐时，使用靠枕于腰部。

　　7.不要翘脚，可前后交错放，以维持长时间坐姿。

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强直性脊柱炎的危害

　　一、直观危害：病情主要影响腰椎、胸椎以及骶髂关节，危害表现突出。

　　二、潜在危害：对于心脏、肺部、眼部等器官组织引发病症，危害表现隐匿。

强直性脊柱炎如何治疗效果好

　　NK净髓除痹疗法的整个治疗过程患者无痛苦，不会产生诸如长期用药那样的副作用及手术开刀的合并感染，病人无需顾虑。经大量临床验证，采用“NK净髓除痹疗法”治疗的强直性脊柱炎患者，无论病情处于早期、中期、晚期，还是(药物、理疗和手术)治疗后复发的情况，治疗2-8小时即可见效，一般3-7天后强直性脊柱炎不适症状就可逐渐消失，身体会逐渐恢复如常人。彻底解决了传统治疗见效慢、副作用大、易复发等弊端。

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