患者谨记强直性脊柱炎的十大注意事项与

时间:2018-10-6来源:本站原创作者:佚名

前言

Preface

强直性脊柱炎对患者的影响是相当大的,那么得了强直性脊柱炎要注意哪些?医院专家表示:强直性脊柱炎的注意事宜是针对强直性脊柱炎患者治疗前后的。只有在生活中时刻注意一些小细节,才能为强直性脊柱炎的治疗和后期的康复打下保证。

“治疗前注意事项”

1

养成每天运动习惯

原则上,能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励,因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎,以致行走困难。

2

保持良好日常

保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处,维持关节伸展性,延缓病变的发展。

3

避免脊椎过度受力

若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎,则需避免脊椎过度受力或弯曲。

4

比勉强力负重

由于患者的负重能力下降,因此应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视,或长时间上网),若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。

5

睡眠干扰是常见问题之一

睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

6

热水浴改善

清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。

7

忌抽烟

不抽烟,以免造成肺部伤害。

8

慎防外伤

慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽墨不要骑机车。

9

注意气候防范

在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发

10

注意与病情有关的症状

下背痛及晨间僵硬的程度,外围关节疼痛及活动范围受限(尤其是腕关节)、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。

“治疗后注意事项”

  对于那些经过治疗的患者,专家提醒:切不可因为治疗取得了好的效果,就当自己痊愈了,无所顾忌,忽视治疗后的保健治疗和相







































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