当你患上强直性脊柱炎，吃点什么保健品来减轻疼痛的想法常常会冒出来，但医生会告诉你，并不是所有膳食补充剂都能有帮助。

药物治疗和运动已被证实可以帮助减轻疼痛、肿胀和其他与AS有关的症状。研究表明，有些维生素和膳食补充剂能帮助控制关节处的炎症，并能强健骨骼。但是，有些却无法证实有效。

能够使AS患者获益的补充剂，有以下几种：

?Ω-3脂肪酸

这类不饱和脂肪酸对多种身体功能都是必不可少的。它们一般存在于一些含脂肪的鱼类中，比如吞拿鱼、三文鱼等，也被制成了膳食补充剂出售。有研究表明，膳食中富含Ω-3脂肪酸，可以帮助类风湿关节炎患者减少关节处的炎症及用药。曾有一个小型研究表明，每天服用高剂量（4.55克）鱼油或Ω-3脂肪酸，坚持三个月后，疾病活动性会比低剂量（1.95克）服用组的人要明显降低。

?钙和维生素D

钙对于骨骼健康十分必要，而维生素D则是帮助身体进行钙吸收的，这两种补充剂对强直性脊椎炎患者十分重要。AS会增加骨密度降低的风险，从而使得骨骼变得脆弱和易折断。

有研究表明，高剂量VD能够降低AS的发病风险，并且也能降低AS患者疾病的活动性。

另外有一些膳食补充剂，则无法证明可以让AS患者获益：

葡萄糖胺（即维骨力）和软骨素。这两类物质都是发现于软骨组织附近的天然物质。有研究表明，这两类物质对于退行性关节炎患者是有益的，但对于炎症性关节炎则未必。这类补充剂有助于骨骼健康和软骨维持，但未发现对AS患者有益。

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