强直性脊柱炎（AS）是骨科疾病的常见的类型，是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。AS一般类风湿因子是呈阴性的，所以与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属于血清阴性脊柱病。患有强直性脊柱炎的患者会出现脊柱活动困难，甚至脊柱变形，但是在日常生活中，如果能够做好日常的预防工作就可以远离这一折磨，那么应该如何通过有效途径来预防强直性脊柱炎？根据强直性脊柱炎的发病原因，我们将预防强直性脊柱炎的方法总结如下:①.要注意，尽量减少外伤，像是在开车时一定要注意系上安全带，这样可以最大程度上减少风险。还要注意的时候为了避免脊柱的损伤，尽量不要骑机动车。②.在早上起床背脊感觉僵硬不舒服的时候，用热水浴可以有效改善脊柱问题。可以对脊柱的局部疼痛部位进行热敷，可以有效的改善。③.睡觉的时候平躺保持背部直立，一定不能睡硬床，且垫有较高的枕头。④.冬季或者是潮湿的环境，是强直性脊柱炎的高发条件，所以在这个时期，一定要注意自身的保护，切忌受冷受潮。⑤.要避免长时间进行大负荷的劳动，尤其是那些需要脊柱承受太多压力的活动。更要避免长时间维持一个姿势而不动，在适当的时候要注意间接性的活动，至少每小时要起来活动十分钟。那样无论对于身心还是脊柱的健康，都能起到很好的积极作用。⑥.常脊椎炎的诱发原因通常还包括胃肠道及泌尿道的感染，所以在平时要注意饮食卫生，注意均衡影响，尤其避免憋尿及便秘。⑦.还要密切注意其他家族成员是否有强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。